YOGA CƯỜI – KHÁM PHÁ LỢI ÍCH CỦA TIẾNG CƯỜI

” Khi hạnh phúc bạn cười => bạn sẽ chờ đợi bao giờ có hạnh phúc, bạn mới được cười => bạn có biết chắc chắn khi nào hạnh phúc sẽ đến bên bạn không ?

và Khi bạn cười => bạn chắc chắn đang hạnh phúc “

Tiếng cười là nguồn lực đã có sẵn trong cơ thể của chúng ta và nguồn lực đó không bao giờ cạn kiệt. Nhưng vì hiện tại cuộc sống quá nhiều áp lực, những tổn thương của mỗi chúng ta vô tình hay cố tình đã dành cho nhau. Cho nên tiếng cười của chúng ta đã bị “nhốt” lại. Chúng ta sẽ tiếp cận nguồn lực đó và giải phóng nguồn lực đó như thế nào mới phát huy hết tiềm năng của tiếng cười để chúng ta hạnh phúc mỗi ngày trong khi mọi áp lực, mọi sự tổn thương vô hình xung quanh chúng ta không thay đổi và nguy cơ tăng lên hàng ngày ?

Ai cũng biết chúng ta sinh ra sau tiếng khóc chào đời là những nụ cười hồn nhiên, vô tư. Nụ cười là cách duy nhất chúng ta diễn đạt sự hài lòng, niềm vui và hạnh phúc mà người thân của chúng ta nhận biết được từ chúng ta là Tôi đang rất hạnh phúc. Khi đó tiếng cười của chúng ta có thể từ 300 – 500 lần, bởi khi đó chúng ta rất hạnh phúc trong yêu thương của những người xung quanh, không có sự tổn thương.

Theo thời gian trưởng thành của chúng ta nguồn lực này dần dần hạn hẹp 15 lần/ ngày.

Cuộc sống và guồng quay của xã hội đang phát triển, làm sao chúng ta có thể được hạnh phúc? và từ đó chúng ta tự tìm cách cải thiện sức khoẻ và hạnh phúc :

• Tham gia các khoá học kỹ năng sống để khắc phục những cản trở trong cuộc sống để => chúng ta có được giải pháp làm cho cuộc sống của chúng ta hạnh phúc hơn.
• Tham gia các lớp thiền, yoga, nhảy, học nhạc, học múa ….. vv => để chúng ta tìm được cảm giác hạnh phúc trong tâm trí và cơ thể của chúng ta.
• Tham gia các hoạt động thiện nguyện, hội nhóm vui chơi sau mỗi giờ làm việc căng thẳng….. => để chúng ta không cảm thấy trống rỗng, vô nghĩa …. => để cuộc sống của chúng ta ý nghĩa hơn và hạnh phúc hơn.

Nhưng điều gì xẩy ra sau đó ? chúng ta lệ thuộc vào những kỹ năng, lệ thuộc vào những giải pháp để chúng ta có được niềm vui và hạnh phúc.

Chúng ta đã quên mất nguồn lực vô giá mà chúng ta đang sở hữu đó là Tiếng Cười.

TIẾNG CƯỜI NGOÀI LÀM CHO CHÚNG TA HẠNH PHÚC, NÓ CÒN LÀM ĐƯỢC GÌ CHO CHÚNG TA? 

• Bạn muốn chủ động và tận hưởng cuộc sống tốt nhất, thay bằng thụ động phó mặc cho cơ hội để có được trải nghiệm tích cực. Cuộc sống của bạn cần có nhiều tiếng Cười, tiếng Cười giúp bạn tăng tỉ suất hạnh phúc và cải thiện các mối quan hệ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của bạn. Nếu trước đó bạn đã từng tự tìm cách cải thiện sức khoẻ và hạnh phúc của mình nhưng không thể làm theo các phương pháp y tế vì điều kiện thời gian, kinh tế. Bạn sẽ tò mò làm sao để có được tiếng Cười khi không muốn Cười? => Bạn sẽ học cách để cười ngay khi bạn không muốn cười mà bạn vẫn cười bình thường.
• Khi bạn đang vật lộn đối phó với căng thẳng, lo âu và thường thấy mình tự động phản ứng theo cách không có lợi và thậm trí làm cho bạn cảm giác tồi tệ hơn. Lúc đó bạn cần có giải pháp tự nhiên giúp bạn đương đầu với khoảng thời gian khó khăn như thế nào, cũng như cho phép bạn bày tỏ niềm vui và hạnh phúc khi mọi sóng gió đã qua. Bạn cần có kiến thức và thông tin cần thiết để tạo ra lối sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn để bạn cảm nhận tốt hơn về thể chất và tinh thần về quan hệ xã hội và tình cảm => Tiếng Cười là một trong những phương thức tự nhiên giúp được bạn giải quyết những vấn đề trên đây.

NGUYÊN TẮC NỀN TẢNG TIẾNG CƯỜI 

Khi bạn cười => bạn chắc chắn đang hạnh phúc ” đây là nguyên tắc căn bản trong nền tảng Yoga Cười.

Tiếng Cười làm tăng cảm xúc tích cực và thúc đẩy sức khoẻ.

Tại các Câu Lạc Bộ Yoga Cười hàng ngày, các bài tập Cười và những kỹ thuật giải phóng tiếng Cười sẽ cung cấp cho bạn một buổi tập luyện toàn diện tiếng Cười, điều mà bạn khó mà trải nghiệm được trong bất cứ môi trường nào, phòng tập nào.

Cuộc sống của bạn tràn ngập tiếng Cười, thấy thư giãn khắp mọi nơi, vui vẻ, lạc quan và tràn đầy năng lượng. Hãy “giải phóng””tiếng Cười của bạn, cuộc sống của sẽ cở mở hơn. Khoẻ mạnh và hạnh phúc là lựa chọn và là hệ quả dựa trên các quyết định hàng ngày của bạn. Bạn sẽ thấy sức khoẻ và hạnh phúc tự nhiên tăng lên khi tiếng Cười đã là thói quen trong cuộc sống của bạn.

— LH —

“Vì một cộng đồng khoẻ mạnh và hạnh phúc”, chúng tôi luôn luôn sẵn sàng.

#yogacuoivietnam

#ThayCuoiPhamQuocVinh

#LamHongchamsocsuckhoecungban

Liên hệ: 09345.23.616

Email: lamhong.yogacuoivietnam@gmail.com